Bardzo cenię inicjatywy, które wspierają to, co zdrowe i naturalne oraz promują ekologiczne rozwiązania w każdej sferze życia. Takim wydarzeniem są krakowskie Targi na Zdrowie, które w tym roku odbędą się już po raz drugi. W dniach 23-24…
Read More...

Aloes od lat słynie ze swoich właściwości leczniczych. Nie ma chyba drugiej rośliny, która byłaby tak wszechstronna i wpływała pozytywnie na tak dużą liczbę narządów i układów ciała. Warto go mieć w domu, żeby w każdej chwili móc skorzystać…
Read More...

Zespół nieszczelnego jelita jest jednym z tych zaburzeń, o których wielu lekarzy milczy. Tymczasem prawidłowa praca jelit to klucz do zdrowia, a przeciekające jelito potrafi być źródłem wielu poważnych chorób. Książka "Zespół nieszczelnego…
Read More...

Sok z owoców dzikiej róży zagościł w mojej kuchni, gdy przez dłuższy czas zmagałam się z anemią. Ten wspaniały napój o intensywnie kwaśnym smaku to kopalnia witaminy C - zawiera jej około 450 mg w 100 ml, a więc nieporównywalnie więcej niż…
Read More...

Jesienna słota i zimowe mrozy to trudny test dla naszej odporności. Różnice temperatur, suche powietrze i brak słońca - to wszystko sprawia, że dużo łatwiej o infekcje, osłabienie i gorsze samopoczucie. Jak wzmocnić odporność i bez problemu…
Read More...

Niedobór witaminy D to problem, który w naszym klimacie dotyka bardzo wielu osób. Wpływa na to zbyt rzadkie przebywanie na słońcu, stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym i niska podaż witaminy D w diecie. Nawet jeśli spędzimy lato na…
Read More...

Istnieje wiele poradników dietetycznych, które poruszają temat profilaktyki raka. O wiele mniej jest jednak takich, które mówią, jak powinniśmy się odżywiać już w trakcie choroby. Tę lukę doskonale wypełnia publikacja "Nie daj się rakowi",…
Read More...

Współczesny styl życia nie jest łaskawy dla kobiet. Mamy zbyt wiele obowiązków, dokucza nam presja czasu, chcemy być idealne pod każdym względem. Frustrację budzi obecny kanon kobiecego piękna - kobieta bez skazy, rodem z Photoshopa,…
Read More...

Cenię lektury, które burzą moje dotychczasowe przekonania dotyczące zdrowia i diety. Do takich pozycji zalicza się książka "Wygraj z cukrem!", obnażająca mity na temat walki z cukrzycą i nadwagą, jakie serwuje nam przemysł farmaceutyczny.…
Read More...