Tężyczka to choroba, o której mówi się zdecydowanie za mało. Tymczasem skuteczna diagnoza mogłaby sprawić, że wiele osób uniknęłoby niepotrzebnego przyjmowania leków psychotropowych, które mają więcej skutków ubocznych niż zalet. Bo…
Read More...

Natka pietruszki to roślina, bez której nie wyobrażam sobie wiosennego, letniego i jesiennego stołu. O ile samą pietruszkę jadam najczęściej w formie warzywnej "wkładki" do zupy, to jej nać stanowi ważny element mojej diety. W dzieciństwie…
Read More...

Wydawałoby się, że aby uniknąć niedoborów żelaza, wystarczy jeść wątróbkę i inne podroby oraz czerwone mięso. Proste? Ale nie do końca prawdziwe. Spożywanie zbyt dużych ilości mięsa zanieczyszcza organizm. Kumulujemy wtedy obecne w…
Read More...

W ostatnich latach wyjątkowo mocno odczułam, jak ważny dla zdrowia jest styl życia. Gdy w mojej codzienności dominował pośpiech, stres i nerwy, nie czułam się zdrowa. Szwankowało moje serce, pogarszały się wyniki badań krwi, cera szarzała.…
Read More...

Przez długie lata byłam przekonana, że o anemii świadczą wyłącznie obniżone parametry morfologii, takie jak hemoglobina, hematokryt czy liczba czerwonych krwinek. Sądziłam, że jeśli te wskaźniki mieszczą się w normie, problem anemii na…
Read More...

Od zawsze jestem miłośniczką prasy i uważam, że Internet nigdy nie będzie w stanie jej w pełni zastąpić. Szczególną uwagę zwracam na gazety, które poruszają tematykę zdrowia i czerpania z natury. Cały czas szukam nowych tytułów, które…
Read More...

Kiełki kumulują w sobie całe dobro zawarte w naturze. To żywność, która w niewielkiej objętości gromadzi mnóstwo witamin i minerałów. Kiełki ratują nasze zdrowie w okresie zimy i przedwiośnia, gdy warzywa i owoce dostępne w sklepach są…
Read More...

Moja pierwsza refleksja po przeczytaniu tej książki była następująca: ciekawość to pierwszy stopień do piekła. Publikacja  "Pasożyty w twoim mózgu" autorstwa Kathleen McAuliffe (Wydawnictwo Czarna Owca) to pozycja, która burzy przekonania o…
Read More...

Cukrzyca to prawdziwa plaga współczesności i jedna z najgroźniejszych chorób niezakaźnych. Zachorowania na cukrzycę stanowią cenę, jaką płacimy za "rozwój" cywilizacji. Możemy kupić więcej jedzenia, jednak jest ono coraz gorszej jakości.…
Read More...