Browsing Category

Zdrowe jedzenie

Senność w ciągu dnia potrafi mi nieźle uprzykrzyć życie. Od razu zastrzegam: to nie będzie wpis o kawie. Pijam ją, ale nie łudzę się, że dodaje energii - raczej traktuję chwile z filiżanką małej czarnej jako przyjemny rytuał. Mam za to kilka sposobów, które szybko i skutecznie zmniejszają u mnie senność w ciągu dnia - i są jednocześnie zdrowe. Jakie metody dodania sobie energii uważam za…
Read More...

Jaką wodę pić – ciepłą czy zimną?

Codziennie staram się pić minimum półtora litra wody. Do tej pory ważne było dla mnie, aby była to woda filtrowana, dobrej jakości przegotowana "kranówka" lub butelkowana woda mineralna/źródlana. Dopiero niedawno trafiłam na informację, że…

Pyłek pszczeli ratuje zdrowie – 5 faktów

Kiedy zima w pełni, łatwo wytłumaczyć następujące po sobie przeziębienia i spadki odporności. Doświadczam tego na własnej skórze, reagując na tę porę roku osłabieniem i sennością. Utrudniony dostęp do świeżych warzyw i owoców sprawia też,…
Close