Ciepła woda z cytryną, czyli energia, oczyszczanie i samo zdrowie!

Ciepła woda z cytryną to napój, który w swojej prostocie ma zbawienne działanie. Ja sama odkryłam jego moc całkiem niedawno. Jesienną porą, w zeszłym roku, zaczęły mnie męczyć spadki odporności i problemy z układem pokarmowym. Zastanawiałam się, co z tym zrobić i gotowa już nawet byłam pójść do apteki po probiotyki. I wtedy moja mama przypomniała mi o napoju, który nie dość, że jest śmiesznie tani, to jeszcze cudownie skuteczny i absolutnie zdrowy.

Ciepła woda z cytryną? Ważne wsparcie dla serca

Ten mały, wesoły owoc to skarbnica dobroczynnych substancji. Jest niedocenianym źródłem potasu (zawiera go więcej niż na przykład jabłko), który jest niezbędny dla prawidłowego działania serca i układu nerwowego. Dlatego jeśli dokucza nam przewlekły stres, picie ciepłej wody z cytryną jest właściwie obowiązkiem wobec własnego organizmu. Spożywanie tego napoju sprzyja również walce z nadciśnieniem i pomaga obniżyć zbyt wysoki poziom złego cholesterolu we krwi.

Zastrzyk odporności i dobrego samopoczucia

Cytryna nie jest jedynym ani nawet największym źródłem witaminy C, ale zawiera jej całkiem sporo. A im więcej witaminy C, tym więcej białych krwinek, które są filarami układu odpornościowego i dbają o ład i porządek w naszych organizmach. Pobudzony układ immunologiczny lepiej poradzi sobie z infekcjami, szczególnie w okresie jesiennej pluchy czy wiosennego przesilenia.

Niezwykle ważne jest to, że woda z cytryną ma działanie zasadotwórcze i przeciwdziała zakwaszeniu organizmu, o które w dzisiejszych czasach nie jest trudno. A odkwaszanie organizmu bardzo wspomaga jego siły obronne.

Dlaczego polecam picie ciepłej wody z cytryną? Po odpowiedź koniecznie zajrzyjcie do wpisu Jaką wodę pić – ciepłą czy zimną? Znajdziecie w nim informacje, kiedy zdrowsze dla organizmu jest picie wody ciepłej, a kiedy lepiej wybrać wodę zimną.

Ciepła woda z cytryną ratunkiem dla układu pokarmowego

Struktura atomowa soku z cytryny przypomina strukturę soków trawiennych, dlatego tak skuteczne jest jego działanie w zwalczaniu niestrawności, zgagi i innych problemów z układem pokarmowym. W moim przypadku ciepła woda z cytryną wydatnie pomogła w zwalczeniu nawracających infekcji wirusowych jelit.

Pamiętaj, że dobroczynne działanie ciepłej wody z cytryną jest największe, jeśli napój wypijasz rano, na czczo, mniej więcej 15-30 minut przed śniadaniem. Dodatkowym atutem jest to, że woda z cytryną odświeża oddech. Ważne jest jednak, aby nie myć zębów bezpośrednio po jej wypiciu, ponieważ grozi to uszkodzeniem szkliwa.

Chcesz zlikwidować zaparcia? Sięgnij po cytrynę!

Przyznaję, że woda z cytryną jest dla mnie najlepszym naturalnym środkiem na zaparcia, który działa szybko i zauważalnie. Warto oczywiście na co dzień dbać o dietę z odpowiednią zawartością błonnika, aby do zaparć nie dopuścić. Jeśli jednak problem powstanie, ciepła woda z cytryną potrafi uporać się z nim w ciągu kilku dni. W dodatku z korzyścią dla zdrowia, czego nie można powiedzieć o sztucznych środkach przeczyszczających, których osobiście nie akceptuję i nigdy nie używam.

Czy ciepła woda z cytryną odchudza?

Wiele się mówi o działaniu odchudzającym wody z cytryną. Czy rzeczywiście coś w tym jest? Na pewno trudno jest zgubić zbędne kilogramy wyłącznie w ten sposób. Jednak dzięki właściwościom oczyszczającym organizm z toksyn, ciepła woda z cytryną jest naszym zdecydowanym sprzymierzeńcem w odchudzaniu.

Idealny wybór zamiast kawy

Polecam ciepłą wodę z cytryną wszystkim tym, którzy nie mogą żyć bez kawy, a jednocześnie chcieliby z niej zrezygnować, bo im szkodzi. Woda z cytryną doskonale oczyszcza organizm z toksyn, dzięki czemu zyskujemy na co dzień więcej energii i sił do działania. Mój żołądek niespecjalnie toleruje małą czarną, zwłaszcza parzoną po turecku, a jej wypicie rano często kończy się nadprogramową wizytą w toalecie. Potwierdzam i zapewniam, że wypicie ciepłej wody z cytryną znacząco obniża ochotę na kawkę u progu dnia.

Ciepła woda z cytryną jest po prostu smaczna!

Woda z cytryną – nawet jeśli jest ciepła – jest bardzo orzeźwiająca i naprawdę smaczna. O ile kiedyś piłam praktycznie tylko wodę i kawę, to teraz nie wyobrażam sobie dnia bez ciepłej wody z cytryną właśnie ze względu na jej walory smakowe. Jeśli jesteście łasuchami i chcecie, aby przygotowany napój był nieco słodszy, możecie dodać do niego nieco miodu. Będzie jeszcze smaczniej, i jeszcze korzystniej dla zdrowia.

Ciepła woda z cytryną to dla mnie napój bogów, bo sprzyja zachowaniu młodości, spowalnia starzenie organizmu i daje rano energię na cały dzień. I pomyśleć, że kiedyś, przed egzaminem maturalnym, wypiłam puszkę RedBulla, żeby lepiej mi się myślało. Drugi raz nie popełniłabym tego błędu. Ciepła woda z cytryną to dla mnie przykład prawdziwej mocy prostych, naturalnych środków. Naprawdę polecam!